XL Workshop Zomer: groeien, openen en (op)bloeien

Terug naar overzicht...

Laura en ik zijn nog aan het nagenieten van de heerlijke energie tijdens de XL-Workshop die in het teken stond van het zomer-seizoen: groeien, openen (op)bloeien. 
Laura begon de workshop met een prachtige roos-meditatie, daarna mochten we aarden met een yoga-massageballetje onder onze voeten. Zo bijzonder hoeveel effect dit heeft op hoe je staat, hoe geaard je bent. We gingen vervolgens op een dansante manier vrij bewegen; heerlijk!
Toen was het tijd voor de Hatha les: waarin de piekpose de Treepose was en samen gingen we nog de extended hand-to- big-toe pose doen. 
Tijdens de Yinles, gingen we de tree pose ook nog op zachtere manieren doen, hadden we een aantal nieuwe poses en variaties op bekende houdingen. Tijdens de Savasana kreeg iedereen een korte gezichtsmassage, om zo nog dieper te ontspannen. De Metta-meditatie aan het einde voelde heel bijzonder, onvoorwaardelijke liefde voor alles en iedereen.
We sloten de workshop af met prachtige muziek van Alexia Chellun:
"The power of Love is here now
The power of now is here now
The power of you and me is here
to create magic on earth"

Dankjewel lieve Laura, dankjewel lieve deelnemers voor deze fijne ochtend, 
Namasté