Yin Soft Flow

Deze les is een fijne combinatie van Yin Yoga en een vloeiende, zachte flowyoga. Zacht en smerend voor het lichaam (gewrichten en spieren) en tegelijkertijd meditatief voor de mind door de 'flow' en herhaling van de asana's (houdingen).
Tussen de zachte Yinhoudingen flowen we langzaam de levensenergie (prana) weer door het lichaam. Het is een liefdevolle yogales voor je lichaam en geest.

De les bestaat uit een rustige opbouw, vervolgens fijne terugkerende, vloeiende asana's op het ritme van de adem, we doen pranayama (ademhalings-) oefeningen en we eindigen de les met de eindontspanning. 

"Quiet the mind, and the soul will speak" - Buddha