Yoga op Maat
Yoga op maat in samenwerking met Sunenz Dokkum
Wil je je vaker ontspannen voelen? Heb je last van stijve spieren? Dan is Yoga op Maat misschien wel dè les die je zoekt.
Yoga op maat is voor iedereen die een beperking ervaart in het bewegen en graag yogalessen wil volgen. Yoga zorgt ervoor dat je bewust leert luisteren naar wat je lichaam nodig heeft en je bewust te worden van wat je leert in de houdingen. Yoga maakt zowel je lichaam als geest flexibeler.
Bij Yoga op maat maken we gebruik van een stoel. De stoel maakt de les laagdrempelig en geeft veel mogelijkheden om samen in een laag tempo in de houdingen te komen. Bij staande oefeningen wordt de stoel vaak gebruikt als steun bij balansoefeningen.
Tijdens de les gaan we op zoek naar verbinding: verbinding met jezelf en verbinding met elkaar. We maken gebruik van ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen. Yoga leert je te leven in het nu en je bewust te zijn en te genieten van dit moment.
Ik laat je graag kennismaken met deze fijne bewegingsvorm tijdens de gratis kennismakingsworkshop!
Kennismakingsworkshop:
Datum: maandag ? ( de nieuwe datum moet nog gepland worden)
Tijd: 15.45 - 16.45 uur
Locatie: Sunenz | Dokkum (Waadwente, Birdaarderstraatweg 68)
Belangstelling of opgeven via yoga@yinstudiodokkum.nl of 0519 - 220 091 |
https://sunenz.nl/yoga-op-maat-nieuw-in-sunenz-dokkum/
.jpeg)
Wil je je vaker ontspannen voelen? Heb je last van stijve spieren? Dan is Yoga op Maat misschien wel dè les die je zoekt.
Yoga op maat is voor iedereen die een beperking ervaart in het bewegen en graag yogalessen wil volgen. Yoga zorgt ervoor dat je bewust leert luisteren naar wat je lichaam nodig heeft en je bewust te worden van wat je leert in de houdingen. Yoga maakt zowel je lichaam als geest flexibeler.
Bij Yoga op maat maken we gebruik van een stoel. De stoel maakt de les laagdrempelig en geeft veel mogelijkheden om samen in een laag tempo in de houdingen te komen. Bij staande oefeningen wordt de stoel vaak gebruikt als steun bij balansoefeningen.
Tijdens de les gaan we op zoek naar verbinding: verbinding met jezelf en verbinding met elkaar. We maken gebruik van ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen. Yoga leert je te leven in het nu en je bewust te zijn en te genieten van dit moment.
Ik laat je graag kennismaken met deze fijne bewegingsvorm tijdens de gratis kennismakingsworkshop!
Kennismakingsworkshop:
Datum: maandag ? ( de nieuwe datum moet nog gepland worden)
Tijd: 15.45 - 16.45 uur
Locatie: Sunenz | Dokkum (Waadwente, Birdaarderstraatweg 68)
Belangstelling of opgeven via yoga@yinstudiodokkum.nl of 0519 - 220 091 |
https://sunenz.nl/yoga-op-maat-nieuw-in-sunenz-dokkum/